El Ave Fénix y el caldero

Parecía imposible pero aquí me tenéis otra vez por mi Blog… Queridos amigos y amigas, lamento la ausencia de estos meses, pero como ya dije en mi twitter: “todos necesitamos un momento de calma para volver con más fuerza”.

En esta ocasión no vuelvo sola. La entrada que estáis a punto de leer se ha realizado con la colaboración de un profesional de la educación primaria: Miguel Ángel Alonso que busca también su sitio en el mundo, que me ha animado a retomar mi Blog y a no perder nunca la ilusión.

Y es que pasamos por tantas situaciones de la vida que en algún momento esa ilusión se va apagando, pero nos toca resurgir de nuevo de nuestras cenizas como: “el Ave Fénix”.

¿Dónde quedó esa historia?

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Técnica: La Línea de Vida

Hace tiempo, aprendí sobre una nueva técnica para saber las experiencias vitales de las personas en especial cuando hay un problema actual que queremos entender un poco mejor.

Pero… ¿en realidad estas personas se han detenido en pensar en su propia vida, en por qué están dónde están ahora o simplemente se han limitado a vivirla o sufrirla sin encontrar un significado coherente?

¿Cómo podemos averiguar todas esas experiencias pasadas y las proyecciones futuras que siente la persona en cuestión?

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¿Tienes Inteligencia Emocional?

La capacidad de expresar y controlar nuestras propias emociones es importante, pero también lo es nuestra capacidad para comprender, interpretar y responder a las emociones de los demás.

Imaginad por un momento como sería un mundo donde no se pudiera entender a un amigo cuando se siente triste o cuando un compañero de trabajo está enfadado. Los psicólogos se refieren a esta capacidad como la” inteligencia emocional”, y algunos expertos incluso sugieren que puede ser más importante que el cociente intelectual.

Emotions are an Essential Part of Us

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Los monstruos… “¿Nacen o se hacen?”

Impactante título para impactante vídeo documental que os traigo hoy, sobre el sicario más temido y despiadado de todos: Richard KuklinsKi, también conocido como: ” el hombre de hielo”.

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Aunque no estaba muy segura de hacer una publicación sobre este caso, es un tema que siempre me ha llamado la atención y sobre el que he debatido mucho con compañeros y amigos: ¿Una persona nace o se hace mala y despiadada? Sigue leyendo

Optimistas: ingenuos y soñadores?

Hace unos meses, en uno de mis manuales de 1º de Psicología, leí sobre este tema y en concreto se hacía alarde a las teorías del Doctor Seligman.

Un poco de Historia

El Doctor Martin E. P. Seligman, psicólogo y escritor norteamericano, es Catedrático de Psicología de la Universidad de Pensilvania y considerado el padre de la Psicología Positiva. Se le conoce también por sus numerosos experimentos sobre la Indefensión Aprendida.

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Autor de varios libros,entre ellos: “Aprenda Optimismo” (Ed.DeBolsillo) y “La auténtica Felicidad” (Ed. Vergara/Ediciones B).

Para este fundador de la Psicología Positiva, la Felicidad no es un estado de pleno éxtasis ni una continuidad de momentos que nos causan gozo sino más bien se asemeja a aquellos aspectos que provocan un equilibro y satisfacción en nosotros con la vida misma, haciendo frente a los problemas a la vez que dejamos un tiempo para el disfrute de los pequeños y grandes momentos.

Sobre el Optimismo…

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