¿Mirarle el diente a la felicidad?

Cuando una persona ha pasado una mala racha durante un largo tiempo nunca se cree del todo que en algún momento empiece a desvanecerse los nubarrones que tapaban su visión, y comience por fin a notar como se abren poco a poco para dejar paso a unos rayos de luz. Una luz tan potente que da miedo de lo intensa que es y a veces, asusta tanto que no nos atrevemos a salir de nuestra zona de confort o de nuestra jaula de “indefensión aprendida”.

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¿Tienes Inteligencia Emocional?

La capacidad de expresar y controlar nuestras propias emociones es importante, pero también lo es nuestra capacidad para comprender, interpretar y responder a las emociones de los demás.

Imaginad por un momento como sería un mundo donde no se pudiera entender a un amigo cuando se siente triste o cuando un compañero de trabajo está enfadado. Los psicólogos se refieren a esta capacidad como la” inteligencia emocional”, y algunos expertos incluso sugieren que puede ser más importante que el cociente intelectual.

Emotions are an Essential Part of Us

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El apoyo social reconstruye a las personas

Hace tiempo, alguien me dijo que nos pasamos la vida victimizando todo lo que gira a nuestro alrededor. Tenemos días en los que buscamos explicaciones a desgracias ocurridas, nos lamentamos por nuestra situación ahogándonos en una espiral de amargamiento, nos vemos incapaces de levantarnos de la cama y tratamos de buscar apoyo emocional porque necesitamos desahogarnos con alguien o de lo contrario, nos rompemos por dentro sin que se note demasiado…

¿En quién o en quiénes nos refugiamos en esos días de oscuridad y desolación? 

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Emociones que provoca la Música

La música representa algo más que una forma de pasar nuestro tiempo, también despierta potentes emociones. La fuerza emocional que ejerce la música en el comportamiento de  las persona, a lo largo de su vida, es de lo que se encarga de estudiar la psicología de la música; enfoque de la psicología que se inicia en el s.XX.

Nuestra mente experimenta un cambio emocional tras haber oído música, siendo esta una herramienta terapéutica, en muchas ocasiones, para mejorar nuestro estado de ánimo siempre y cuando escuchemos la música correcta para ese momento. ¿Tiene la música un lenguaje universal capaz de provocar “alivio” frente al “dolor” y puede influir en los vínculos sociales?

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El autoconocimiento en la relación profesional.

Uno de los puntos esenciales que considero importantes para actuar con eficacia en la relación usuari@-trabajador/a social es de “autoconomiento”, el conocernos bien a nosotr@s mism@s.

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Por otro lado, el que seamos profesionales del Trabajo Social no nos exime de que también fracasemos en nuestras relaciones personales, de que metamos la pata y nos equivoquemos en alguna acción . Ya más de una vez he oído: “pero tú siendo trabajadora social tendrías que ser más comprensiva y perdonar con facilidad” o “no tendrías que permitir que dos amig@s discutan así, eres trabajadora social”… Sigue leyendo